2022年 12月

早起き

【二度寝を防ぐためにできること】一度、起きたら寝室には行かない工夫をしよう

2022年12月30日 kyoro

自己受容

「トイレに行きたい」が素直に言えるって大事

2022年12月28日 kyoro

自己受容

今あるものに感謝する習慣

2022年12月26日 kyoro

片づけ

めんどくさいことにすぐに取りかかるコツ

2022年12月23日 kyoro

自己改革

「これをやれば結果が出る」という自分の成功法を持とう！

2022年12月21日 kyoro

自己受容

自分を満たす、やりたいことリスト100

2022年12月19日 kyoro

自己受容

お守りの言葉を持ち歩いて今の自分を肯定しよう

2022年12月16日 kyoro

メンタル

人生は有限！大好きな人と充実した時間を過ごそう

2022年12月14日 kyoro

自己受容

ストレスノートを作ってネガティブを浄化する

2022年12月12日 kyoro

自己受容

【怒りをなかったことにしない】感情を全肯定して行動に変える

2022年12月7日 kyoro