自己改革

自己受容

今日1日で達成したい、たったひとつのことはなに？

2023年2月15日 kyoro

自己改革

1日のテーマを決めてスッキリ感を味わおう

2023年2月8日 kyoro

自己改革

新たなことを始めるなら、減らさなければならない

2023年2月6日 kyoro

自己改革

失敗リストを作って確実に成長しよう

2023年1月23日 kyoro

自己改革

新しいものを積極的に取り入れる習慣

2023年1月20日 kyoro

自己改革

がんばっている自分をいたわる習慣

2023年1月18日 kyoro

自己改革

代替案でうまく時間を活用する

2023年1月13日 kyoro

自己改革

ダラダラしがちなときは計画を練り直そう

2023年1月11日 kyoro

早起き

【二度寝を防ぐためにできること】一度、起きたら寝室には行かない工夫をしよう

2022年12月30日 kyoro

自己受容

今あるものに感謝する習慣

2022年12月26日 kyoro