最近、わたしが気をつけていること。
それは、作業に入る前の下準備をしっかりしておくことと、ルーティンを淡々とこなること。
この２つを守ることで、毎日をおだやかに過ごせるようになりました。
作業開始時間までに下準備を済ませる
朝イチで、ブログを書いています。
早朝5時半頃には書き始めるのですが、5時半までに下準備ができているか、できていないかで時間の使い方が大きく変わります。
前日までにブログのテーマを決め、机の上を片づけておけば、すんなり執筆が始められ、効率的にブログを書き終えることができます。
大体30分くらいですね。
でも、そうではないときは、机の上を片づけ、ブログのテーマを決めることから始まるので、書き始めるのが、6時近くになってしまう場合も。
すると、そこから一日の計画が崩れてしまい、「朝のうちに、あれをやっておこうと思ったのに、時間がたりない……」という状況になるわけです。
下準備ができていて、作業開始の予定時間にはちゃんとその作業を始められること。
これができると、計画倒れを防ぐことができます。
思いつきで行動しない
思いつきで行動するのをやめました。
前日までに立てた計画をできるだけ守るようにしたことで、予定時間を超えてしまうことが減ってきました。
以前は、そうではなかったのです。
勉強をしている最中に、本を読みたくなると脱線してしまったり、ふと「あれやりたいな〜」と思いついたことをやってしまったり。
すると、1時間で終わると思っていたことが、2時間、3時間と伸びてしまうんですね。
予定通りに動くことができず、夜になって「早く寝るはずだったのに、まだ寝る準備ができていない！」という状況に陥ることも。
ひらめきは大切。
でも、そのひらめきをすぐに実行してばかりいては、予定がどんどんずれこんでしまいます。
ひらめいたことはメモしておき、実践する日をスケジュールに組み込み、あとは決めた時間の通りに動くことにしました。
ルーティンを守れば心がおだやかになる
決めたことを守る。
これだけで、心がおだやかになります。
守るべきことを守れないというのは、思っている以上に自分にダメージを与えるもの。
「あ〜あ、今日もできなかった」
口では「まぁいっか」と言っていたとしても、こんなふうに心の中では自分のことを責めていることも。
決めたルーティン通りに動けば、「自分ってけっこうちゃんとしてるじゃん」と自信を取り戻すことができるし、達成感も味わうことができます。
その上、成果も出やすい。
淡々とこなすことで、迷いが減り、決断疲れを防ぐこともできます。
決まったルーティンをこなすことには、メリットがたくさんあるのです。
作業開始前までに、下準備を完了しておく。
そして、ひらめきは大事にしつつ、ルーティンは崩さず、淡々とやるべきことはやる。
おだやかな毎日を過ごすために、こんな工夫もオススメですよ。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
作業前に下準備を完了して、人生を変えよう！
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