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- 【疲れている親友に何と言葉をかける？】大事な人に接するように自分に接して心をおだやかに保とう
- がんばりすぎのサインに気付こう！人にやさしくできないときは休息をとろう
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- 【人と会わない日を作ってエネルギーチャージ】人と会うと疲れる人にオススメの休みかた
- 【幸せな人生は毎日30分あれば作れる】心満たされる行動を起こしておだやかな気持ちを取り戻そう
- 【疲れたときはしっかり休もう】安心して休むために「最低限やること」を決めよう
- 【「本当はどうしたい？」に答えられないときどうする？】未来の自分を信じることの重要性
- 【諦める力を身につけよう！】変えられないことを受け入れるしなやかさが人生を変える
- 【人生がカンタンに変えるには？】本音を肯定し行動すれば幸福感がアップする！
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- 今あるものに感謝する習慣
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- 自分を満たす、やりたいことリスト100
- 人生は有限！大好きな人と充実した時間を過ごそう
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- 図書館のリユース本をもらってきました
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